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長引く口内炎に要注意!見逃したくない「口腔がん」のサイン

こんにちは。院長の黒木です。

11月15日は「口腔がん検診の日」。お口の病気といえば、むし歯や歯周病を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、実はお口の中にも「口腔がん」と呼ばれる「がん」ができることをご存じでしょうか。

 

 

 

口腔がんは、早期発見がその後の生活を大きく左右する病気です。今回は「口腔がん検診の日」にちなみ、知っておきたい口腔がんの特徴や早期発見のためにできることをご紹介します。

 

 

 

 

●発見しやすいのに増えている「口腔がん」

「口腔がん」は、舌や歯ぐき、唇、頬の粘膜など、お口の中にできるがんの総称です。患者さん自身の目で確認できる数少ないがんのひとつで、胃や腸など体の中にできるがんと比べると、早期発見しやすいのが特徴といえます。
たとえば、口腔がんの半数以上を占める「舌がん」は、舌の側面(ふち)や裏側など、鏡を使えば見える場所にできるものがほとんどです。

 

 

 

このように発見しやすい一方で、病気自体があまり知られていないため、「ただの口内炎だろう」と放置され、進行してしまうケースが少なくありません。
それもあってか、口腔がんはがん全体のうち、1〜3%程度と決して多くはないものの、日本では口腔がんで亡くなる方が増加傾向にあります。

 

 

 

 

●初期なら生存率90%以上!進行すると「食べる・話す」に影響も

口腔がんは、見つかるタイミングによってその後の生活が大きく変わる病気です。初期のうちに発見できれば治療の負担も少なく、5年生存率も90%以上と報告されています。

 

 

 

一方で、発見が遅れてしまうと、手術で舌やあごの骨を大きく切り取らなければならないこともあります。

 

その結果、顔の形が変わってしまったり、食事や会話が難しくなったりして、生活そのものに支障をきたすケースも。だからこそ、少しでも早く見つけることが非常に重要なのです。

 

 

 

 

●セルフチェック+プロのチェックで早期発見

口腔がんのサインには、粘膜の赤みや白い斑点、しこり、腫れ、ただれ、出血などが挙げられます。中でも「口内炎が2週間以上治らない」という場合は要注意です。
歯みがきのついでに、舌の側面や裏側、歯ぐきなどにいつもと違うところはないか確認してみましょう。

 

 

 

とはいえ、セルフチェックで気づけるのは、あくまで「いつもと違う」という変化まで。それがただの口内炎なのか、がんやその手前の状態なのかを判断するのは、専門家でなければ難しいものです。
変化に気づくのは「自分」、それが何かを見極めるのは「歯科医院」と考えて、気になることは早めにプロの目でチェックしてもらいましょう。

 

 

口腔がんは、早く見つけることで治療の選択肢も、その後の生活も大きく変わります。「口腔がん検診の日」をきっかけに、ぜひお口全体の健康チェックを受けておきましょう。

 

 

黒木歯科医院
〒891-0114
鹿児島県鹿児島市小松原1丁目5−5
TEL:099-267-8411
URL:http://kagoshima-kuroki-dc.com/
Googleマップ:https://maps.app.goo.gl/3hUxatud1Z6WejkP9

寒さと⾷いしばり

鹿児島市の黒木歯科医院です。

秋の味覚、七輪で焼くサンマときのこ

秋が深まり、⽊々が⾚や⻩⾊に染まる季節になりました。これからどんどん寒くなっていきますが、秋⼑⿂や秋鮭、柿や栗、きのこ、さつまいもなど、今の時期ならではの豊かな秋の味覚も楽しみたいですね。

冬になると寒さから⾝を守るように肩をすくめてしまい、⾝体全体に⼒が⼊っているな、と感じることはありませんか? そんなとき、無意識に⻭を強く⾷いしばっていることがあります。⾷いしばりが続くと顎の筋⾁に負担がかかり、⾸や肩の筋⾁にも影響することがあります。その結果、顎の疲れや痛みのほか、頭痛や肩こりが起こりやすくなります。また、⾷いしばりや⻭ぎしりが続くと、⻭がすり減ったり、ひびが⼊ったり、詰め物が外れやすくなったり、知覚過敏が⽣じたりすることがあります。

●どんなことに気を付ければいい?

⾷いしばりは無意識に起こることもあり、完全に防ぐのは簡単ではありません。まずは、次のことを意識してみましょう。

① 寒さ対策をしっかり!

寒さによる食いしばり対策として、首元を温めるマフラーとニット帽

室温や服装を調整して、⾝体を冷やさないようにしましょう。外出時はマフラーやネックウォーマーなどで⾸元を温めるのがおすすめです。

② 意識する
「今、かみしめていなかったかな?」と、ときどき意識してみましょう。安静時は上下の⻭が接触せず、少し離れているのが⾃然な状態です。

③ ⾷いしばりの原因は寒さ以外にも
かみ合わせ、ストレス、作業への集中、睡眠中の⻭ぎしりなど、⾷いしばりにはさまざまな要因が関係します。

歯ぎしり・食いしばりによる歯への負担を軽減する、歯科医院で作製するナイトガード(マウスピース)

⻭ぎしりや⾷いしばりは、⻭や顎に負担をかけることがあります。朝起きたときに顎が疲れている、ふと気づくと⾷いしばっていることが多いなど、気になることがありましたら、お気軽に⻭科医院にご相談ください。かみ合わせのチェックやナイトガード(マウスピース)の作成等、患者さん⼀⼈ひとりの状態に合わせて、対策をご提案します。

11・12月の診察スケジュールのお知らせ

鹿児島市の黒木歯科医院です。

11月の診療スケジュール

休診日

日曜日・祝日・2日(月)11日(水)18日(水)

午後休診

4日(水)25日(水)

その他

10日(火)24日(火) 午後2時までの診療

12月の診療スケジュール

休診日

日曜日・水曜日・24日(木)25日(金)29日(火)31日(木)

その他

5日(土)19日(土) 午後2時までの診療

当院の診療スケジュールは、
トップページのカレンダーからもご確認いただけます。

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食事中のむせは危険サイン?家族で知りたい誤嚥性肺炎

こんにちは。院長の黒木です。店先から漂う焼き芋の甘い香りに、足を止めたくなる季節になりました。

 

半分に割ると、ふわっと立ち上る湯気と黄金色の中身。ひと口ほおばると広がるやさしい甘さに、秋の味覚を楽しむ喜びを感じます。

 

 

 

こうした食べる楽しみを支えているのが、噛むこと、そして飲み込むことです。

 

普段は意識しない働きですが、食事中にむせたり、食後に咳き込んだりすることが増えたら、もしかすると「誤嚥(ごえん)」している可能性があります。

 

 

 

 

●「むせ」や「咳き込み」は危険サイン? 誤嚥性肺炎とは

「誤嚥」とはだ液や食べものが誤って気管や肺へ入り込んでしまうこと。

 

 

 

実はこの誤嚥が原因となり、命に関わる病気を発症させてしまうことがあるので注意が必要です。その病気こそが「誤嚥性肺炎」。
誤嚥性肺炎は、だ液や食べものと一緒にお口の中の細菌が肺へ侵入することで発症します。予防するためには、飲み込む力の衰えにいち早く気づき、対策を始めることが大切です。

 

 

 

 

●トレーニングで予防!誤嚥性肺炎を防ぐ3つの工夫

誤嚥を防ぐには飲み込む力を鍛えたり、食事環境を整えたりする工夫を取り入れることが効果的です。

 

誤嚥予防(1)飲み込む力のトレーニング
「パタカラ体操」や「声を出す・歌う」などの発声練習がおすすめ。唇や舌の筋肉を鍛えることで、飲み込みをスムーズに整えます。

 

【パタカラ体操】
(1)口や舌を大きく動かしながら「パ・タ・カ・ラ」を1音ずつ5回発音します。
例)パパパパパ、タタタタタ、カカカカカ、ラララララ

(2)「パタカラ」と通して5回発音します。
例)パタカラ、パタカラ、パタカラ‥‥

※「パ」は唇をしっかり閉じてから、「タ」は舌先を上あごにつけて、「カ」はのどの奥に力を入れて、「ラ」は舌先を上の前歯の裏につけて発音するのがポイントです。

 

 

 

誤嚥予防(2)食事の姿勢の工夫
軽くあごを引いて背筋を伸ばし、足を床につけて安定させます。食事中のおしゃべりも控えめにしましょう。

 

誤嚥予防(3)お口の乾燥対策
こまめな水分補給や室内の加湿など。だ液腺マッサージでお口の潤いを保つことも有効です。

 

 

 

 

●トレーニングにプラスα!口腔ケアも効果的

この病気の発症リスクを減らすうえで、合わせて行いたいのが「口腔ケア」です。

 

 

 

口腔ケアをしっかり行うことで、お口の中の細菌の数が少なくなるため、誤嚥性肺炎の予防には欠かせません。
ある調査では、毎日の歯みがきに加えて歯科医師によるケアを受けたグループは、そうでないグループに比べて発症率が約4割も低かったことがわかっています。
口腔内の細菌が肺に入ることで起こる病気だからこそ、日々の歯みがきや歯科医院でのケアで原因菌を減らしておくことが、リスク軽減の近道になります。

 

 

飲み込む力が衰えがちな高齢期こそ、日々のトレーニングや口腔ケアが全身の健康、ひいては命を守ることに直結します。ご自身やご家族の「むせ」が気になるときや、ケア方法にお悩みの際は、いつでもお気軽に当院へご相談ください。

 

 

黒木歯科医院
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10・11月の診察スケジュールのお知らせ

鹿児島市の黒木歯科医院です。

10月の診療スケジュール

休診日

日曜日・祝日・7日(水)21日(水)28日(水)

その他

10日(土)24日(土) 午後2時までの診療

31日(土) 午後1時までの診療

11月の診療スケジュール

休診日

日曜日・祝日・2日(月)11日(水)18日(水)

午後休診

4日(水)25日(水)

その他

10日(火)24日(火) 午後2時までの診療

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インフルエンザシーズンがやってきました

鹿児島市の黒木歯科医院です。

ハロウィンのかぼちゃの人形と紅葉の落ち葉、秋の季節感を表す写真

みなさんこんにちは。今年は残暑もそこそこに、急に季節が秋になってしまったような気がします。それでも急に気温が上がったりする⽇もあり、気温差が激しく、⾝体がついていきませんね。体調に気を付けて、短い秋を楽しみしょう。

今年は例年よりも早くからインフルエンザが流⾏っており、これからより⼀層流⾏すると思われます。インフル予防にはワクチン接種や⼿洗い、うがいが⼤切なのは誰でも知っているところですが、お⼝の中を清潔に保つ(⼝腔ケアをする)ことは感染症の予防にとても有効なのはご存知でしょうか。

【どうして⼝腔ケアが予防になるの?】

歯の表面に付着した歯垢(プラーク)・バイオフィルム・細菌・歯石の位置関係を示す断面図

誰でもお⼝の中には⾮常に多くの細菌がいます。その細菌が⾷べ物のカスなどと合わさってできてしまったものが「⻭垢」です。その細菌の中にはむし⻭の原因菌や⻭周病菌などはもちろん、インフルエンザウイルスなど、⾊々な病気の原因菌も含まれています。⻭垢の中に含まれる細菌は「プロテアーゼ」という酵素を出し、病原菌が気道の粘膜から取り込まれやすくしてしまう特性を持っています。⼝腔ケアをしっかり⾏うことはこの酵素を減らすことにつながります。

【セルフケアとプロフェッショナルケアでインフル予防を】

歯科医院で女性患者が歯科衛生士による口腔ケア(クリーニング)を受けている様子

⻭垢はある程度⽇頃の⻭磨きで取り除くことが可能ですが、少しずつ残ってしまった⻭垢が固まり、⻭⽯になってしまうと⾃分で取り除くことができないので、⻭科衛⽣⼠による⼝腔ケアで⻭⽯除去を受ける必要があります。20年ほど前ですが、⻭科衛⽣⼠よる⼝腔ケアを受けた⼈のインフルエンザ発症率が受けていない⼈の10分の1になったという調査報告があります。

これからどんどん乾燥し、寒くなります。本格的なインフルエンザのシーズンになる前に⻭科でのプロフェッショナルケアを受けてみてはいかがでしょうか。

妊娠中は歯医者に行ける?行けない?知っておきたいお口のケア

こんにちは。院長の黒木です。9月の敬老の日には、離れて暮らす祖父母へ電話をしたり、家族で食卓を囲んだりする方も多いでしょう。昔の写真を眺めていると、家族の歴史が少しずつ受け継がれてきたことを感じます。

 

 

 

一方で【新しい家族】が加わることもあります。そう、妊娠・出産です。

 

嬉しい気持ちとともに、気になることも増えていきますが、実は意外と迷いやすいのが、妊娠中の歯科受診です。 そこで今回は、妊娠中の歯科治療についてご紹介します。

 

 

 

 

●妊娠中のお口トラブル、赤ちゃんにも影響?

妊娠をきっかけに、「歯ぐきから血が出る」「むし歯が増えた」といったトラブルに悩む妊婦さんは少なくありません。妊娠中はつわりで歯みがきが難しくなることに加え、ホルモンバランスの変化によってお口の環境も変わりやすい時期。
「出産準備で頭がいっぱい!」と、ご自身のケアは後回しになりがちですが、この時期のお口トラブルは、お母さんと赤ちゃんの双方の健康にも関わります。

 

 

 

たとえば、妊娠中に歯周病が進行すると、早産や低体重児出産に繋がる可能性があるという報告があります。また、むし歯や歯ぐきの腫れに伴う「痛みのストレス」は、お母さんの心身に大きな負担をかけてしまいます。

 

 

 

 

●麻酔やレントゲンは大丈夫?妊娠中の歯科治療

とはいえ、お口のトラブルに気づいても「赤ちゃんに悪影響があるのでは?」と心配で、受診をためらうお母さんも多いでしょう。しかし、妊娠中であっても「安定期(妊娠中期:16〜27週)」であれば、むし歯治療など一般的な治療は問題なく受けられます。

 

不安の理由になりやすい麻酔やレントゲンも、この時期であればほとんど心配はありません。歯科の麻酔は量も少なく、効き目は限定的。レントゲンの撮影範囲はお口周辺に限られ、放射線量もごくわずかです。

 

 

 

いずれも必要性を十分に検討したうえで実施しますので、安心して治療を受けていただけます。

 

 

 

 

●「安定期」に入ったら、お口のチェックを

「出産して落ち着いたら歯医者へ行こう」と考えていても、産後は日々赤ちゃんのお世話に追われて、かえって歯科医院から足が遠のいてしまうもの。
だからこそ、体調が落ち着く安定期のうちに、歯科医院でお口のチェックを受けておくことをおすすめします。

 

 

 

気になることがあるときはもちろん、特に症状がなくてもプロの目で一度しっかり確認してもらうことで、妊娠中のトラブルを未然に防ぐことができます。安全に受診していただけるようサポートしますので、母子手帳をお持ちのうえ、お気軽にご相談ください。

 

 

黒木歯科医院
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ご家族も一緒に!入れ歯やブリッジのケア

鹿児島市の黒木歯科医院です。

秋のコスモス畑に咲くピンク色のコスモス

こんにちは。9月になってもまだまだ暑いは続きます。涼しくなってくるまであと少し。夏の疲れがたまっている頃ですので、くれぐれもご自愛くださいね。

今年も敬老の日が近づいてきましたが、年齢を重ねた方は入れ歯やブリッジを利用していることがとても多いものです。敬老の日をきっかけに、今一度正しいお手入れを確認しておきましょう。

【入れ歯をお使いの方】

入れ歯のお手入れ方法を示す義歯専用ブラシと義歯洗浄剤のイラスト

食後は入れ歯を外して清掃します。義歯に傷がつくと細菌が入り込んでしまいますので、できれば義歯専用のブラシを使用して磨いてください。就寝時は外して歯ぐきを休ませてあげ、義歯は義歯洗浄剤に浸けて洗浄します。痛みや外れやすいなどの不具合があるまま使い続けないようにしましょう。

【ブリッジをお使いの方】

ブリッジの清掃に使用する歯ブラシや歯間ブラシなどの補助清掃用具のイラスト

人工歯の下や支えになっている歯(支台歯)との境目に汚れが残りやすいため、歯ブラシだけでなく補助清掃用具を使用してしっかり清掃することが大切です。

  • 歯間ブラシ:歯と支台歯の間の清掃や隙間が見えるところに
  • デンタルフロス:ブリッジの人工歯の下部分、歯間ブラシが入らない隙間など、より細かい部分に
  • 部分みがき用の小さな歯ブラシ(タフトブラシ)もあると便利です

正しいお手入れをすることは入れ歯やブリッジが⾧持ちするのはもちろん、残っている歯の健康や口臭の軽減にもつながりますので、毎日の習慣として行ってくださいね。

敬老の日は普段は別々に暮らすご家族と一緒に食事をする機会が増えますね。高齢者ご本人ではなく、ご家族だからこそ気づきやすい不具合のサインもあります。

敬老の日に家族で食事をしながら高齢者の入れ歯やお口の状態を確認する様子

  • 以前に比べて食事に時間がかかるようになった
  • かみにくそうにしている
  • 片側でかんでいる
  • しゃべりづらそうに見える
  • 口元を気にするようになった

このような様子が見られるようであれば、入れ歯やブリッジに不具合が起きていたり、残存歯の不調などが隠れているかもしれません。ご本人は慣れてしまって気づいていないこともあります。敬老の日をきっかけに、ご家族も一緒にお口の状態を見直してみましょう。

9・10月の診察スケジュールのお知らせ

鹿児島市の黒木歯科医院です。

9月の診療スケジュール

休診日

水曜日・日曜日・祝日

その他

12日(土)26日(土) 午後2時までの診療

10月の診療スケジュール

休診日

日曜日・祝日・7日(水)21日(水)28日(水)

その他

10日(土)24日(土) 午後2時までの診療

当院の診療スケジュールは、
トップページのカレンダーからもご確認いただけます。

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